Transitie expertise
Vanuit verandering komt de vernieuwing
In balans volwassen
Iedereen kan een ster zijn én mooi én populair.
Je moet je elke dag gelukkig voelen, perfect uitzien, ideale partner hebben, alleen maar leuke dingen doen en een flitsende carrière hebben.
Als je dat niet bent en hebt, dan is er wat mis met je.
Je hebt de indruk dat dit zo hoort en ernaar streven is dus ook de standaard geworden.
Druk, druk, druk
We leven in een overprikkelde 24-uurs prestatiemaatschappij, waar ‘meer is beter’, waar ‘genoeg’ lijkt niet meer te bestaan en druk zijn betekent succesvol te zijn.
Niet alleen in een fysiek leven, maar ook een digitaal leven, wordt de druk om aan alles te voldoen erg groot.
In je dagelijks leven stapelen zich dus de verantwoordelijkheden op.
Op je school, werk, thuis, binnen je relaties moet je alle ballen in de lucht houden en je kunt er niet aan ontsnappen.
Alles gaat maar door en het voelt alsof je geleefd wordt.
Game over
Je krijgt te maken met de persoonlijke of professionele tegenslagen en teleurstellingen en je merkt dat je overloopt, dat je geblokkeerd raakt. Geestelijk, emotioneel, lichamelijk en spiritueel.
Je slaapt niet meer goed, krijgt huilbuien, paniekaanvallen en je voelt je niet meer verbonden met zichzelf en met anderen.
Deze innerlijke leegte jaagt je op en resulteert in het vluchten in nog meer prikkels en prestaties.
Worsteling
De worsteling tussen wie je wilt zijn, wat je wilt voelen en wie je echt bent, wat jij echt nodig hebt en wat je echt voelt kan erg pijnlijk zijn. De schaamte en angst kunnen dan enorm zijn.
Groei en Veerkracht
Het kan een opluchting zijn als er iemand is die even de tijd neemt om zonder oordeel naar je te luisteren, een veilige plek biedt, waar je niet hoeft te vechten om gezien en gehoord te worden.
Iemand, die de aandacht heeft voor jouw (levens)verhaal, denkt met je mee over de kleine en grote vragen, geeft waar nodig een frisse kijk op de situatie en helpt je weer op weg.
Partnergevolgen
Een partner zijn van iemand met een psychische aandoening heeft een enorm effect op je leven: de relatie, het huishouden, de sfeer in huis, het ouderschap, de sociale contacten… Alles wordt daardoor beïnvloedt.
Je past je aan, verleg je jouw grenzen, neem je dingen over en zet je jouw behoeften opzij. Je wilt ook liever niet over spreken, omdat je je schaamt en de afwijzing van de omgeving voelt.
De eenzaamheid en overbelasting ligt daardoor heel snel op de loer.
Zorg voor de kamers van je leven
Tijdens de gesprekken begeleid ik je door het hoofd (verstand), hart (voelen) en voeten (stappen zetten) te combineren.
Mijn begeleiding richt zich voornamelijk op het versterken van jouw veerkracht en draagkracht.
De onderwerpen die dan aan bod komen zijn:
- Psychoeducatie
- Invloed van de aandoening/ziekte
- Overtuigingen en verwachtingen
- Communicatie
- Behoeften en grenzen
- Netwerk
Tijdens de sessies is er bovenal alle ruimte en aandacht voor jouw, specifieke verhaal en herkenning en erkenning van de situatie.
Ervaring leert dat er minimaal 5 sessies nodig zijn om tot inzicht, overzicht en uitzicht te komen en ermee (onder begeleiding) aan de slag te gaan.
Uiteraard staat het je vrij om daarvan af te wijken en vaker langs te komen.
Medewerking aan publicaties
- Boek van Ingrid Schoen en Mirjam Schaap “Samen leven met psychische klachten” (2017)
- Ervaringsverhaal in het tijdschrift “Margriet”(2017) Artikel Margriet week 46-2017
- Ervaringsverhaal in Ypsilon Magazine (2019) YN_2019_4 De man en de wereld
Dat kan soms voor een verwarring, onrust, twijfels of angst veroorzaken.
Je persoonlijke geloofspad verkennen, is bedoeld om te ontdekken welke overgang (transitie) ben je innerlijk aan het maken, wat betekent dat voor jouw huidige spiritualiteit en wat wil je of kun je daarmee doen. En welke transities heb je al gemaakt en welke invloed heeft dat gehad op jouw leven, je zelfbeeld of Godsbeeld.
Misschien heb je binnen een religie te maken gehad met veroordeling, angst, dwang of uitsluiting, waarbij men voorbij is gegaan aan jouw vragen, behoeften en gevoelens. De gevoelens, die daarbij de voornaamste rol kunnen spelen gaan over, schuld, schaamte, twijfel, lichamelijkheid en seksualiteit.
Je bent welkom met al je vragen, emoties, twijfels en behoeften.
In mijn begeleiding staat de vrijheid van het individu centraal en in onze gesprekken bied ik je alle ruimte en veiligheid voor jouw unieke verhaal.